我的嗎呀這幾天真的冷!到!爆!,常常睡到半夜就會突然被冷醒...
而且我從小血液循環就不好,超容易手腳冰冷>//<
有體驗過後被子裡只有上半部是熱的,下半部散發者寒氣嗎??
蓋著厚被子睡覺還只能縮著睡 就算白天上班也是手腳冰冷...
辦公室一點也不溫暖QAQ,暖暖包也沒用....
好煩呀一天24小時只有洗澡的辦小時有溫度!!
是只有我這樣嗎?各位姐妹們這個冬天有溫暖嗎...
去迪卡儂買睡袋回家睡
會熱醒!
對我這種手腳冰冷的超有用!
手腳冰冷感覺是體質問題
很難改變了
雖然運動可以"馬上"改善這個問題
洗完澡也能
但永遠無法讓他不會復發
這種案例好像通常都是BMI偏瘦的人才會
反觀我身邊肥胖胖的朋友,他們永遠就是暖爐型,什麼叫手腳冰冷??

迪卡儂也有賣羊毛襪,睡覺穿著也可以改善
但要是本來沒這習慣的人要一陣子才會習慣!
此生有電影可看,今生就沒有遺憾!
小芹nunu wrote:
我的嗎呀這幾天真的冷(恕刪)


不知有無這樣的保暖

1.睡覺時穿著長褲(衛生褲、運動長褲之類)、襪子、高領衣服睡覺。

2.平常穿著兩件長褲及襪子、高領衣服。

3.吃些熱量比較高的食物如肉類,不要排斥脂肪。

4.多穿幾件保暖衣服。

5.睡覺臥室棉被保持乾燥,睡前看能否用暖氣讓房間、棉被增溫。
電毯啦 用過都說好

然後你是甚麼被子?
推薦珊瑚絨的 我有兩件毯子 一件單層 一件雙層

普通冷就蓋涼被+一層毯
超冷就一層毯墊底,上面蓋涼被+雙層毯
電暖爐也很可以
買好一點的羽絨被...會超級無敵暖~早上起床腳都是暖的~
但若沒很冷的話...有時會覺得太熱...

最近也買了個批蓋式電熱毯
平日用電腦可以蓋在腳上~或是披著也可以...
睡覺前丟棉被內暖被窩+暖腳~
還好吧?不覺得漸漸有點適應這樣的溫度了嗎
同感+1
尤其今天明明天氣還不錯?
但我被冷到手腳冰冷到不行
喝熱的就會好一點欸
沒有到戶外都還好
妳跟我差不多,根本就是我想講的話XD
我現在晚上衣服和褲子都會穿厚點,也會穿襪子
洗澡的話其實我真的很不想洗,因為很冷
後來發現去WG運動完身體比較暖,直接在那邊沖了,所以建議妳洗澡前也可以動一動,做個深蹲或手轉轉之類的,很有效喔^^
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