我也是有看到廣告說好油的重要性自己幾乎都吃外食,也不知道是吃進去什麼油想説要真的是要來吃好油剛好遇到一位阿姨介紹她在吃的美兒健印加果油,做成好攜帶的膠囊,不是罐裝的,很方便,又衛生,我就買來吃,目前吃了3個月,覺得代謝,皮膚有變好
Lisachen1000 wrote:最近常常看到廣告介紹(恕刪) 這東西是吃油脂, 不飽和脂肪酸的omega-3, omega6和omega-9若本身就吃素的話因為料理都使用植物油(芥花油, 葵花油, 橄欖油等)吃這個就是多餘的