極萃再吃其他的營養食品有牴觸嗎??

長期以來我都習慣吃很多種的營養食品
例如B群、維他命D、鈣片、葉黃素等
但今天早上在媽媽群聊天時，看其他媽媽分享說，太類似的營養品不要混吃比較好
例如高蛋白不要吃太多，聽說吃太多也不好
高蛋白和滴雞精可以擇一吃就好

但我上網查，網路上也沒這個說法….
我去問那個媽媽，他說是他的朋友跟他說的….
哪個朋友我就不知道了，我覺得有點沒根據啦！但又覺得好像也有道理…

我目前是有在吃農純鄉滴雞精、樂活生技的極萃、易珈的莓秘密
剛剛問他們說滴雞精和蔓越莓益生菌應該是還好
但想問喝了極萃再吃這兩個，是ok的嗎

2021-06-18 17:20 #1

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營養食品

buzzbee

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2樓

buzzbee

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文章編號：82168372

靠傳言養生是很蠢的！

建議你上衛服部的健康99網站，
上面有幾千則的健康資訊，
都是有憑有據的正派知識，完全沒有葉佩雯。
這些上千則的健康資訊，
沒有一則要你吃健康食品！
怎麼回事？
很簡單，健康食品與健康沒啥關係。
吃了不見得會健康，不吃也不會不健康。
用恐嚇行銷來販賣健康的葉佩雯太多了。
你要的是顆好腦子，不是健康食品。

再強調一次，靠傳言養生是很蠢的！