一直以來都很愛喝飲料
不過感覺對身體不太好
有點上癮了該怎辦?
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喝冰水 比飲料好喝。
我以前也是常常一天二杯飲料。
後來改喝冰水
谷歌一下洗腎跟糖尿病患者.

應該有助於戒除..

可以想辦法自製果汁飲料茶飲..

至少比較健康.
藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..
如果改喝氣泡水會不會感覺比較不無聊
就繼續喝阿,我看有些人一天三四杯手搖飲也是活得好好的
只能說,一切都是基因決定論
自己開心最重要
之前有試過用無糖茶代替 至少比較健康~XD
之前居家上班都會跟家人叫手搖杯喝
現在微解封後都限制自己 有去WG運動那天就可以買一杯喝 平常就只能喝水
讓自己有去運動的動力 也能解饞 哈哈
試試看不要喝飲料該喝茶
如果茶喝習慣了並不會不好
我是喝璞韻
而且現在康是美有優惠
ilovecat89 wrote:
一直以來都很愛喝飲料(恕刪)


那就改喝真的泡的茶囉 真的好的茶
水果醋稀釋20倍
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