不知道是不是因為工作壓力大
幾乎每天早上起床都會覺得頭會脹脹的 但還不到很痛 感覺也沒睡好
加上可能因為頭脹 肩頸也覺得緊 尤其遇到加班狀況又更嚴重了😭
上次去看醫生 醫生說沒什麼大礙 開了藥跟叫我多休息
藥已經吃完一陣子了 最近又開始有一樣的狀況了
平常有固定慢跑習慣 下班後也很少用3C最多就看書聽音樂
除了看醫生 有人有其他改善方法嗎？
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我年初打的文章 可以看看…
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