曾經有段時間報名課程學習基礎瑜珈課，想慢慢矯正體態
雖然之前因為疫情中斷，但還是有上網找影片來跟著做
前幾日和姊妹淘出去逛街，因為愛美硬是穿了恨天高的鞋子
走了一天回到家全身簡直要散架
尤其肩頸緊繃到我懷疑血液都上不去，腦袋整個昏昏沉沉
我看到桌上放著家人去好市多買的虎標肩頸舒
打開紙盒就有涼涼味道，感覺光用聞的就達到些許療癒效果了（笑
內有三條藥膏，做成這樣的大小是方便隨身攜帶吧，真貼心
擠出藥膏更是濃厚涼涼中藥草味，還夾著淡淡的薰衣草香
迫不及待抹在肩頸上，當然用量是看個人
我是屬於慢慢一層一層塗的那種，所以一次不會擠很多
慢慢推開，用點力道
習慣推到微微發紅，覺得涼涼的藥氣在走
接著，做這二個網路上超推舒緩肩膀運動
首先用你的左手蓋住你的左耳然後把頭往左歪，定格數十秒
然後頭轉正，將左手罩住頭頂，視線落在腋下的位置，手將頭往下壓，定格數十秒
同理右邊亦然，整個頂叩叩的肩膀整個舒活了起來
但因為那天真的全身超級痠痛，這些基本的肩膀運動感覺不夠
心想不如再做瑜珈伸展，雙管齊下肯定舒上加舒一尾活龍
萬能的天神請賜予我神奇的力量！
one more two more肩膀肩膀快復活
來個貓式，舒緩背部與肩頸
但做貓式不要被你家的貓看見，他們會更不屑你
做到這個動作，家人忽然路過
問我為何要演一具骨折的屍體……真是沒禮貌XD
做完瑜珈真的相當有舒緩感，重新活過來了！
藥膏的中藥味也會退去只留下淡淡的薰衣草香味，很不錯喔
真是感謝神隊友的家人事先買了虎標肩頸舒，讓全身疲勞放鬆不少~
