吃了一陣子覺得消化狀況真的有改善，不過這兩個月天氣變冷，開始有一搭沒一搭的吃，有時候甚至擺到過期，結果似乎又有一點點開始要弁汨的跡象，不知道有沒有人是一整年春夏秋冬都不間斷的吃優格的？
有的話能分享一下吃的方法嗎？
p.s.我的優格都超市隨便買，只要寫無加糖的就試試看，貴的便宜的都買過，憨嘴如我是覺得這種無糖的好像都差不多
，倒是希臘優格很明顯不一樣，只是有些有加鮮奶油，似乎比較不健康，就不常吃了。
因為腸胃問題今年夏天開始吃無糖的優格，
吃了一陣子覺得消化狀況真的有改善，不過這兩個月天氣變冷，開始有一搭沒一搭的吃，有時候甚至擺到過期，結果似乎又有一點點開始要弁汨的跡象，不知道有沒有人是一整年春夏秋冬都不間斷的吃優格的？
有的話能分享一下吃的方法嗎？
p.s.我的優格都超市隨便買，只要寫無加糖的就試試看，貴的便宜的都買過，憨嘴如我是覺得這種無糖的好像都差不多
，倒是希臘優格很明顯不一樣，只是有些有加鮮奶油，似乎比較不健康，就不常吃了。
吃了一陣子覺得消化狀況真的有改善，不過這兩個月天氣變冷，開始有一搭沒一搭的吃，有時候甚至擺到過期，結果似乎又有一點點開始要弁汨的跡象，不知道有沒有人是一整年春夏秋冬都不間斷的吃優格的？
有的話能分享一下吃的方法嗎？
p.s.我的優格都超市隨便買，只要寫無加糖的就試試看，貴的便宜的都買過，憨嘴如我是覺得這種無糖的好像都差不多
，倒是希臘優格很明顯不一樣，只是有些有加鮮奶油，似乎比較不健康，就不常吃了。
