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最近開始比較固定跑步，不過平日下班後有時懶得特地跑到河濱 (夏天蠻熱所以還是會交替去室內健身房跑跑步機，我自己目前是在WG跑，比較不會受到天氣影響，也能直接看速度、坡度和心率變化，如果是坡度快走，我大概會設定... 更多

前幾天第一次參加跑聚，本來只是想說跟著大家跑跑看，沒想到整體氣氛比想像中輕鬆以前運動大多是自己練，跑步也是戴著耳機完成里程就回家，但這次有人一起熱身、配速，途中還能邊跑邊聊天，突然覺得跑步除了維持體能，也是一... 更多

上禮拜看到批塔的新聞，結婚一年半竟然離婚了...https://ynews.page.link/4VdUU雖然網路上本來就有在傳他私生活蠻亂，但看到他們一起出國的YT就又覺得還好，反正名人都馬一堆八卦跟緋聞，... 更多

好奇大家去健身房都會固定使用啥設備?我有時都會單純去游泳加泡SPA有跟我一樣的人類嗎XDD 更多

最近溫網又開始了，台灣選手有一些也有出賽，像是詹詠然，謝淑薇也重返女雙4強，還有一個16歲的小妹妹首戰成年組就進16強，感覺今年大家實力都不錯很難猜測冠軍，但有沒有人發現台灣室內網球場很少，都是室外的不然就... 更多

以前有擦乳液的習慣，但都是針對手腳而已最近因為潤髮關係，覺得背有點小小長痘想要即時治療保養一下，就買了酸類乳液發現背有點難下手，每次都要呈現一種拉筋狀態請問大家都如何解決這問題呢？還是都請枕邊人幫忙？更多

因為現在不太能去玩，大家開始嘗試不同的休閒運動爬山露營算是大眾普遍接受度高的有簡單好入門的路線，輕裝備就能上山走走也試過需要野營的兩天行程雖然很累，但很特別的體驗前陣子跟Wg一起運動的朋友們去攀岩重訓之後，好... 更多

護手霜已經成為不可或缺的日用品出門隨身攜帶，公司也會放一條不過夏天有時候擦會覺得太油之前用過朋友的一款好像是韓國的抹開是水感的，超級適合夏天不曉得大家會不會因為季節換產品使用？有什麼推薦嗎？更多

昨天去world gym遇到老朋友他說前幾天公佈2022金門馬在4月底複賽了聽說這個金門馬也是一波三折啦QQ因為沒跑過馬拉松，也沒接觸過訓練以為只要多跑跑步機練習就好才知道原來其實最重要的是肌耐力10個跑不動... 更多

之前都會喝家裡準備的咖啡，喝久了很習慣有一次家裡沒準備，又很想喝咖啡便利商店買了一杯發現超級不愛...倒掉有點浪費，勉強喝完又不會開心太難抉擇了QQ想知道大家會怎麼處理啊？同事說他會買鮮奶加下去，應該比較好一... 更多

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