目前正在實施168
平常也沒有吃早餐的習慣
不過入冬後眼睛實在很乾澀 打算買葉黃素來補補
想在每天早上出門前放在玄關提醒自己記得吃
但是想問空腹可以吃葉黃素嗎？會不會太過刺激？
PS之前有空腹吃過綜合維他命那個後勁真的很噁心..
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