最近疫情好嚴重
總不能一直都關在家
請問大家都買什麼保健食品來提升免疫力??
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唯一推薦 金光砰砰丸

早睡早起 多補充C B群 保持身心健康 不跟老婆吵架
平常自己是都有在吃DHC的維生素 C保養
不過最近疫情這樣,加上小孩目前還沒打疫苗
聽朋友說蜂膠對免疫力不錯
他小孩吃的不錯,比較不會感冒
全家就有跟著朋友吃美康澤蜂膠
是做成膠囊形狀的,不是滴劑的,攜帶很方便
我沒有要推薦吃什麼,
但對免疫力來說,最重要的是睡眠!

無論你吃多少補品,連續熬夜個幾天,一些症狀就跑出來了,
如嘴破、泡疹、感冒。
可以多補充維他命C
充足睡眠還有規律運動很重要~但有時候吃食物不一定可以補充足夠C跟D,我就會直接喝愛維寶維他命C發泡錠跟吃BHK's 維他命D3
運動!
每天睡滿七個小時
三餐定時!
每天蔬果
不與陌生人共桌吃飯
儘量避免去餐廳吃飯
儘量避免坐大眾運輸上班!除非沒得選!


打滿三劑
剩下交給老天與運氣

buzzbee
嗯!有智慧!這些才是最重要的!做不到,吃仙丹也沒用!做到了,根本不必吃那些亂七八糟的東西!
調養食品 可參考
青蒿素 黑孜然油 維生素C與D3 鋅, NAC女性要補鐵青蒿素artemisinin 黑孜然油 維生素C與D3 鋅, NAC

青蒿素artemisinin(不可同時服用酒) 黑孜然油 NAC都可算主角 搭配 C D3 鋅

必須適當補充銅!
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
我有去報名學習北醫健康營養班
剛好有教到
有需要可以私訊交流交流
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