本身的工作就是在辦公室內坐著
除了便秘以外,脂肪都堆積在腰上瘦不下去
最近有看到一些代謝食品的廣告
不知道這種吃了能不能瘦下去?
文章關鍵字
減肥還是要靠動和代謝
提早一站下車快步走,晚餐不吃澱粉,水果,每天足夠水分
不用靠你那兩顆就可以一個月有感
jerryho282
這是標準的業配文!!
buzzbee
業配文 +1
平常坐辦公室真的很容易便祕
吃益生菌那些都沒什麼用...
tian
吃點高纖維食物,我以前都吃超商地瓜,還有盡量補充奶類豆漿。
tian
如果三餐都有吃到青菜,真的很難便秘,以前我上班地方附近有素食自助餐,每天下班都去包便當。
還是多起來動一動比較好!
吞藥丸減肥?

身上肥胖沒關係,腦子壞了才麻煩。
唉,悲哀啊~~~~~~
多喝水、吃青菜可以防止便秘
平常上下班可以多走路或是運動
對身體比較好
我也是本身代謝比較差 吃這個有用嗎?
1樓,註冊日期 2020-6-20 1:17
6樓,註冊日期 2020-6-20 1:03 ip: 112.78.?.208

4樓,註冊日期 2019-5-6 15:48 ip: 112.78.?.168
7樓,註冊日期 2019-5-6 15:53

怎麼又這麼巧?註冊時間只差幾分鐘,ip又串連起來,呵呵。

溫馨提醒:
偷渡業配是黑心廠商,黑心廠商賣黑心商品,
消費者眼睛要睜大啊~~~~~~~~~~~~~


這段影片供樓主參考
平常多喝水也可以補充一些益生菌
上班偶爾起來動一下 不要一整天坐著
比較不容易便秘
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