豬油能夠讓人食用的部分分成，「板油 」、「中脊油」、「碎肉脂肪」這3種：
1. 豬板油：
位於豬肚裡，包裹豬腎臟外的脂肪，一隻豬只有2塊豬板油，台語俗稱「板仔油」。
提煉出來的豬油乾淨沒有雜質，是豬肉中最好的脂肪，豬板油所煉(炸)出來的豬油香氣足！
一隻豬在屠宰時通常是100多公斤，豬板油的部分只有0.7公斤左右，再經過煉製出來的豬油大約剩下0.5公斤，是相當好且珍貴的豬油，出油率很高，萃取率約72%。
2. 中脊油：
位於豬背脊大里肌附近的脂肪，台語俗稱「肉仁」。
提煉出來的品質相較豬板油差一些；中脊油的萃取率也比板油低一些，一隻豬約1.2公斤的中脊油，能製作出0.8公斤的油，萃取率只有66%左右。
3. 碎肉脂肪、豬花油：
豬肉切割之後剩下的脂肪組織，豬花油則為豬腸周圍的油脂，一隻豬約有7公斤的碎肉脂肪，價格便宜，但碎肉脂肪與豬腸周圍脂肪提煉的豬油不建議食用！
因為，切割下來的碎肉脂肪與肌肉組織接近，會有蛋白質組織及淋巴組織，還可能有藥劑殘留及異味的問題，屬於最差的豬油，在國外為動物飼料用油。
一般去豬肉攤跟老闆說要買豬油回去炸的時候，板油跟中脊油較少常常會買不到，老闆就會用台語推薦「膩瓤油」。
所謂的「膩瓤油」就是皮下組織油，也就是豬皮下面的那層脂肪，屬碎肉脂肪油等級，
豬皮的皮下組織靠近肌肉容易有藥劑殘留，也不建議食用，最好還是使用「板油」或「中脊油」來自製豬油比較好！
