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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

unl7911

617分

樓主

個人積分：617分

文章編號：86499344

請問一周有三天早餐只吃地瓜ok嗎？

對五十多歲的人，會有健康上的負面不良影響嗎？謝謝（例如膽固醇）

2022-12-17 16:04 #1

文章關鍵字

地瓜ok 早餐

yuanchih

59505分

2樓

個人積分：59505分

文章編號：86499412

unl7911 wrote:
請問一周有三天早餐只吃地瓜ok嗎？

為什麼不OK？我還吃過一個月的。
地瓜是好東西，對膽固醇沒什麼影響。

Red Bull Racing Honda

GTR613

65分

3樓

個人積分：65分

文章編號：86499424

應該沒啥不好的

個人是會再加水煮蛋、豆漿+咖啡

d885668

7723分

4樓

個人積分：7723分

文章編號：86499460

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

沒吃早餐

6697分

5樓

個人積分：6697分

文章編號：86501021

我一週有三天是完全不吃早餐的，也沒有怎樣。
只吃地瓜，當然OK的。

大包o

2284分

6樓

個人積分：2284分

文章編號：86501552

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

加顆水煮蛋煎蛋或茶葉蛋

unl7911

617分

樓主

個人積分：617分

文章編號：86501845

謝謝大家的熱心回覆，，，，，

會當凌絕頂

25分

8樓

會當凌絕頂

個人積分：25分

文章編號：86501883

地瓜加一把枸杞,用電鍋蒸....真是極品 !!!

ForLucky

9956分

9樓

個人積分：9956分

文章編號：86501923

unl7911 wrote:
對五十多歲的人，會有...(恕刪)

沒問題的
如果是自己種的地瓜，那還有地瓜葉可以吃

joylife

1120分

10樓

個人積分：1120分

文章編號：86501959

地瓜是很好的碳水
但是我建議營養要均衡
蛋白質也要補充
可以多吃個水煮蛋

我早餐固定一顆水煮蛋加一碗燕麥

膽固醇從 200 多降到標準值 170

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