前陣子開始洗臉彎腰都會痛，偶爾還會腳麻
去醫院照X光，是說有椎間盤突出
醫生有熱敷電療和開止痛藥
大概復健了2個月，沒有很大的改善@@
不知道是不是要換其他復健方式?
另外想問 醫生說除了游泳以外的運動都不能做
這是真的嗎?還是全都暫停會比較好
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這樣之後有比較好嗎~?
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希望我不會要開刀...
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