先跟大家說一下,我已經有去骨科檢查了
醫生說骨頭沒有問題,覺得可能只是發炎
開了消炎藥給我吃,UC2也固定在吃
但後續還是沒什麼改善

我現在狀況是運動、重訓的時候
膝蓋下方就會有點痛
PRP治療有必要嗎?膝蓋有時候很痛
大概這個位置吧

有時候就是一點點痛還可以忍受
有時候是痛到真的腳沒辦法施力
我們教練已經有幫我降低重量跟不要蹲那麼下去
但只要練完後一、兩天還是會覺得痛痛的
不過休息過後沒再去運動,就都沒事

上網稍微看一下PRP,好像對消炎滿厲害的
該做嗎?
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去看看自費物理治療師如何說八
常理說會痛跟你降低重量和少蹲下去一點差別不大
因為本質就是沒有好
我也會
左膝蹲下再站起來會有卡卡卡卡的聲音
太操的話會痛個一、兩天
聽有做過的長輩是說
他消炎的效果很厲害
可是一段時間之後就沒用了
而且一年就要打一次也很傷本
建議你要不要先去做核磁共振
看能不能找到問題
重訓如果一定要練的話建議帶上護膝
愛民有一款展開式透氣護膝滿適合重訓時使用的
我自己也有戴
口袋的深度 決定要不要PRP。如果一個月打一劑。三個月打下來。應該也快六萬元
還不保證好。
PRP最近真的很紅耶
除了在版上
我在路上也可以看到廣告
搞得我都很好奇
一天朋友來電,問說你整復會不會調理足底筋膜炎,我回答:試看看吧!一經詢問,患該症反反復復已15年,朋友的兒子年紀輕輕,竟然困擾這麽久,白受苦了,經過幾次的調理,已沒復發
我們的下肢,從腰、薦椎有10對神經,如果脊椎旁的肌束張力不平衡,就會引起症狀,讓不平衡的因子消除了,就可解除不舒服了
這是回覆另一個板主的,其實膝蓋的疼痛原因也是相同,在雙膝蓋的附近有5對神經,看是那裏的肌束張力不平衡,調理消除不平衡的因子就可以了
如果只有運動時會痛,應該是比較偏肌肉發炎?
(我不是醫生,我只是猜測)
除了消炎藥,你可以吃看看一些抗發炎的東西
像是鳳梨酵素、薑黃之類的
運動的時候看要不要貼肌力膠帶或戴護膝

覺得這種膝蓋有墊片的護膝不錯
多看幾個醫生,再做詳細一點檢查再決定也不遲
重訓時可以戴上護膝保護
愛民、3M、SBD他們出的護膝都還不錯
但如果你重量沒有很重的話
我建議是買3M或愛民就好了便宜又好用
SBD推薦再大重量一點的人使用
我也好奇PRP的功效
畢竟一針不便宜
但我頃向是願意嘗試看看
有錢難買健康
能花錢都是小事
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