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真超究極喜憨兒改
47分
樓主
真超究極喜憨兒改
個人積分:47分
文章編號:87047445
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手部跟腹部運動詢問
2023-03-13 20:51
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只看樓主
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各位哥安
小弟想知道怎麼針對(黃色部位)
健身呢?那個地方叫甚麼呢?
或者是說可以一邊看yt
一邊瘦小腹的運動 ~~
2023-03-13 20:51
#1
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文章關鍵字
手部
腹部運動
snoopy7722
321分
2樓
snoopy7722
個人積分:321分
文章編號:87047797
可以練大單一部位
但沒辦法局部瘦小腹哦 要先瘦哪裡是基因決定的
除非直接去抽脂~
2023-03-13 21:51
#2
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chaosky
373分
3樓
chaosky
個人積分:373分
文章編號:87062536
黃色是前臂跟三頭肌
運動固然好拉 但如果想瘦小腹
還是搭配飲食控制
以前我也是想有腹肌狂練腹部
後來開始去世界健身練才知道要降體脂
現在有慢慢看到腹肌的形狀出來了
2023-03-15 21:37
#3
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