醫生建議少看3C多戶外走走之外
可以吃顧目揪的保健食品,魚油、葉黃素都不錯
大概看了網路上的討論,針對兩種挑選有給一些建議

魚油主要是建議要挑選濃度84%以上
找深海魚萃取污染比較少,成分類型是rTG會比較好吸收

顧眼睛 大家會吃魚油還是葉黃素?

至於葉黃素則是建議選金盞花萃取的,吸收效果會比較好
但也是很多產品都有提到,另外還有一些複方成份的

顧眼睛 大家會吃魚油還是葉黃素?

兩種目的都是顧眼睛的保健食品
大家會比較推薦補充魚油還是葉黃素?
但兩種效果都差不多,好像也很多人兩個都推?
文章關鍵字
從來都不知道吃魚油可以保護眼睛
原來魚油還有這功效啊
長知識了
之前兩種都吃半年,有金斬花萃取的,

眼睛比較不酸澀,

配眼鏡去檢查視力度數還比原本的進步!

但懷孕後就沒吃了,現在眼睛超酸啊!
吃了還要加上讓眼睛多休息才是上上之道
我都吃葉黃素欸,之前看到有文章說只有葉黃素才是醫療證明的有用
之前聽朋友吃葉黃素還要搭配休息 現在都改成睡前吃一顆
點眼藥水。
我眼乾反而是吃魚油誒,吃一陣子有改善不少
只是會建議選濃度高的效果會好一些(但價格不低
不管哪種建議選有醫師代言的會比較安心
如果你吃這些保健食品,眼睛沒有變好(就會知道吃個氣氛用,何必要談什麼效用)
你選的保健食品其實對眼睛都有幫助
我自己平時上班是吃魚油
重點還是調整作息減少眼壓和疲勞的問題
這樣效果才會比較明顯
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