去年改行做了業務類型的工作
下班常常需要跟同事客戶們一起應酬喝酒吃飯
要馬吃吃到飽、不然就是買碳烤炸物回工作室邊聊邊吃
尤其最近快年末應酬頻率比之前高出個好幾倍
結果上週健檢報告出來紅字一堆...
尤其 肝指數 脂肪肝 嚴重超標...😭
醫生說不好好調整飲食的話等三高嚴重就調不回來了
尤其酒要少喝+多運動跟規律生活(這目前對我來說有點困難但有試著慢慢在努力)
同時我也想補充一些相關的降三高、護肝類型的保健品，看能不能更快讓紅字往下降...
想問有沒有適合我這種生活狀態的保健品推薦?
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a25690663537 wrote:
去年改行做了業務類型的工作
下班常常需要跟同事客戶們一起應酬喝酒吃飯
要馬吃吃到飽、不然就是買碳烤炸物回工作室邊聊邊吃
尤其最近快年末應酬頻率比之前高出個好幾倍
結果上週健檢報告出來紅字一堆...
尤其 肝指數 脂肪肝 嚴重超標...😭
醫生說不好好調整飲食的話等三高嚴重就調不回來了
尤其酒要少喝+多運動跟規律生活(這目前對我來說有點困難但有試著慢慢在努力)
同時我也想補充一些相關的降三高、護肝類型的保健品，看能不能更快讓紅字往下降...
想問有沒有適合我這種生活狀態的保健品推薦?
作息不改變,只能吃仙丹
真的 攝取源頭沒控管 吃啥都白搭 因為吃進去的還是一樣多 但身體的代謝能力就那樣
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對,運動沒錯,令作息正常也重要
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