家中的長輩自從退休後
可能是想把工作時的辛勞全數奉還吧
每天生活基本上就是都坐在沙發上看電視
雖然喜歡看電視是沒關係
不過如果已經到不太起身運動的程度
感覺對身體的健康就不好了
所以前幾天有和瑜珈老師討論一下
看要如何讓長輩簡單的活動一下身體
至少不要長時間一直坐著不動...
老師除了簡單做的伸展外
也建議說可以試試看律動機
基本上就是一個會上下震動的機器
可以簡單的讓肌群活動一下這樣
所以回家有上蝦皮找了一下
看到有像VM10這種
可以調整頻率檔次
甚至還有加溫的功能
還搭配一個椅凳可以變換方式
但我是第一次聽到這種產品啦
所以想問問有沒有人買過類似的商品?
有沒有什麼需要注意的地方?
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