各位好～小的最近換了到辦公室內的工作
上班八小時偶爾加班更長
中間只有裝水上廁所會離開坐椅
其他時間都黏在椅子上不會起身
可能是坐太久腰特別的痠
雖然每天已經很努力在端正我的坐姿
但怎麼喬姿勢也沒用
是不是該去健身房訓練我的肌肉了
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我今天去買買看網球 3q
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我同事也是這樣勸我的哈哈～不過腰痠到已經有點影響我工作 精神無法集中回家另一半有幫我熱敷揉揉好一點不過一到公司坐不到一小時又開始酸了
