昨天跟家人剛從日本回來
去了七天，每天走兩萬多步，腳真的很痠痛
我媽一直覺得關節怪怪、走路卡卡，也會有聲音
救急的情況下在日本只能在藥妝店幫她買休足時間
但關節問題好像也不是貼這個就能解決的...
今天馬上就帶媽媽去看骨科，醫生說是膝軟骨磨損
建議復健跟先吃消炎藥，也可以吃保健食品多保養
但醫生沒有推薦哪一牌保健品(可能他也不方便)
希望大家能推薦給我，希望媽媽趕快好起來
出門玩一趟回來不舒服真的蠻虧...
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