這一陣子真的太放縱了胖了不少
最近想要開始減肥
但因為平常是個完全沒有在運動的人(一天的運動大概就是走路到公車站約3分鐘，上下班來回6分鐘)
如果一開始太劇烈太累的話我應該是撐不下去
不知道有沒有建議的初學者運動呢?
(瑜珈先pass，我有去上過體驗課程，筋骨太硬都彎不下去，回家後還全身痠痛，對目前的我真的太高難度了)
個人積分：16分
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