voucher

35分

樓主

個人積分：35分

文章編號：90763952

膝蓋伸直彎曲有聲音還能長跑嗎

自從受傷後膝蓋伸直彎曲都有聲音，將來還能長跑嗎？有人有類似的經歷嗎

2024-12-07 16:44 #1

文章關鍵字

膝蓋聲音

JDKy898

15390分

2樓

個人積分：15390分

文章編號：90764024

跟命相關的應該問醫生，怎會來問網友。

2093分

3樓

個人積分：2093分

文章編號：90766130

問網友不錯阿
給點意見

先思考怎麼會受傷的？在受傷的基礎上再找原因…找一個不夠找兩個找三個
因為膝蓋不會自己受傷的

13238分

4樓

個人積分：13238分

文章編號：90768203

voucher wrote:
自從受傷後膝蓋伸直彎...(恕刪)

請先不要長跑，請教醫生聲音是正常現象後才去長跑，免得該治療時間沒治療將受傷更嚴重喔。

宏轟

388分

5樓

個人積分：388分

文章編號：90771149

以前膝蓋也是因為自己亂練深蹲有受過傷，
後來去WG就有找教練重新學習動作，在受傷後需要的比較是重新建立動作機制，
如果你是因為長跑進而導致膝蓋受傷就需要找出跑姿問題

小惡魔新聞台