其實最早吃魚油是因為身邊朋友推薦說對健康很好
就抱著”試試看”的心態開始吃
沒想到真的感覺有差
有幾點我覺得比較有差的
記憶力跟精神狀態變好
一開始我吃的是低濃度魚油，老實說沒什麼感覺
後來換成高濃度的魚油之後，明顯覺得不一樣
記憶力變好了，工作時頭腦也清楚很多
整個精神狀態也比較好，不會容易累
身體恢復速度加快
以前運動完隔天都覺得肌肉痠痛恢復很慢
後來開始吃魚油之後，感覺身體的恢復速度變快了
運動完隔天比較有力氣，之前中間停吃了一個多月
發現疲勞恢復速度真的有差
，趕快又乖乖吃回來了眼乾改善
有時候眼睛會覺得很乾，尤其是盯螢幕盯久了會忍不住想用力眨眼睛
但吃魚油一陣子後，眼睛乾的問題就默默消失了
降三高的功效
雖然目前三高裡面有兩高的問題
看了很多資料，說魚油對於調節血脂有幫助
低密度膽固醇似乎是有降一些些，從180幾降到大概160~170左右
如果家裡長輩有這方面的困擾，應該也可以考慮吃魚油來保養
其實一開始以為魚油只是智商稅
隨便買個品牌和濃度下手，結果吃錯了就沒什麼感覺
沒提品牌是因為想聽聽大大們的推薦
不知道有沒有人跟我一樣，吃魚油後也有明顯的體感呢？
