看大腸鏡的衛教說明：檢查前必須進行低渣飲食，好怕自己吃錯東西，清腸不乾淨要重照...
所以就問了曾經做過大腸鏡的友人
友人說當時護理師直接叫他買市售的現成代餐包就好
但他不記得牌子，於是我就自己到杏一隨便買
挑一個看起來比較好吃的好像是日本進口的
檢查前一天我很有先見之明的請假準備在家吃這幾包渡過了一天
因為一整天只吃粥然後5點要開始喝瀉藥跑廁所 怎麼想都會體力不夠
當天我10點前吃了鮭魚粥 下午1點左右吃了馬鈴薯雞肉+白粥
下午3點半吃最後的晚餐雞肉蛋粥 (刻利淨有標註4點前要吃完)
到這裡為止都很輕鬆 粥也意外地都挺好吃的
三餐吃完後還幫粥排名 ( 雞肉蛋粥 > 馬鈴薯雞肉 > 鮭魚粥 )
但5點喝瀉藥後半小時左右開始一切都變調了…
不停跑廁所喝水跑廁所喝水跑廁所喝水 然後8點多開始肚子餓…
但還好檢查完醫生說我清的挺乾淨的 有幾顆小小的瘜肉也順便切除了
總結
1. 建議檢查前一天排假 沒事就躺在床上廢可以減少體力消耗
2. 可以直接買代餐包比較方便 最起碼能讓你在喝瀉藥前覺得世界很美好
