我朋友說他在減肥,真的很想喝有甜又低熱量的飲料
就會選0卡可樂

我在想0卡可樂真的有那麼好嗎?
有比一些微糖飲料好嗎?

雖然說他還是比之前瘦了不少
但畢竟是可樂,有人會知道這會造成什麼影響嗎?
零卡可樂通常是化學性的甜味劑,例如阿斯巴甜
偶爾喝還可以,喝太多可能造成神經損傷
偶爾喝、少量喝,是真的沒關係
反之就看個人造化了
零卡的代糖味真的接受不了
我倒不覺得有什麼問題
代糖也是要攝取過量才有問題
一般人會喝通常也是因為想解饞吧
如果會當水喝的
基本上原本也是把一般可樂當水喝了
根本不會多健康
所以在wg認識很多的教練跟巨巨也都很推
畢竟減脂到後面都會有一些嘴饞的時刻
不過量通常不太會造成影響
建議還是少喝比較好
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