工作久了，應酬多，飲食時間不固定，白天喝咖啡、晚上喝酒、宵夜吃品都串燒的日子一週可能就會三四次。
所以這一年我開始研究日常補充品，而是希望在忙到失控的行程裡，至少有一件事情是可控的QQ
我看了不少 MO和PTT 的文，發現大家討論紅麴時重點大概分兩派：
1. 有些人看品牌背景、製程
有些人看配方組合（例如發酵來源、是否搭配其他原料）
2. 有些人看方便性（一天一顆還是需要分次？）
我自己也買過兩三款不同牌子的紅麴，做過一輪功課後，最後加買了一盒台酒生技的安可健納豆紅麴+鉻雙效膠囊，原因其實滿務實：
1. 配方資訊乾淨，不會讓人看不懂：
這款的原料組合屬於常見且好理解的類型，不會堆太多有的沒的，標示也清楚。
2. 一天2顆設計比較適合生活忙的人：
我常常早上只喝一杯美式就出門，越複雜的補充方式越容易忘記，這款就是早上看到就吞一下，不會造成負擔。
3. 外出工作很好攜帶：
我筆電包的側袋空間有限，這片扁扁小小，丟外套口袋也不奇怪，尤其是要跑客戶、出差的人，攜帶性真的很重要。
搭配上我自己開始做的其他調整，例如：
*每週至少三天不排應酬
*掃描行程後盡量把晚餐時段空下來
*一週至少兩次運動
以上分享給大家參考
