蓋牌健檢許久，最後還是決定去面對了
果然，數值就跟想的一樣不太理想
醫生也說三餐外食太隨便 又不運動
叫我要注意飲食跟作息，不然以後會更糟
道理我也知道，但工作真的太忙....
下班回家都九點多了哪有時間運動
大家都會從哪邊去改善呢? 還是就算了繼續蓋牌下去等到大的才去面對處理
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