大約半年前開始,小弟我入手了這款武倍魚油來做日常保養當初看中它濃度有 92%,也有加了黑瑪卡與精胺酸這半年下來,我覺得加複方是滿有差的啦長時間盯著螢幕的乾澀感有顯著改善,下午過後腦袋也維持得比以往好運動後恢復,有覺得疲勞的修復速度變快,我自己打籃球全場滿累的,隔天起床的僵硬感減輕很多不過考慮到魚油可能會有重金屬污染或塑化劑累積的風險雖然各家都有出示檢驗報告,但我個人還是傾向採取定期輪替品牌的策略想請問版上的大大們,如果以高純度、rTG型態除了目前正在服用的這款之外還有推薦哪些能長期穩定服用的魚油品牌?
魚油跟維他命D之類的補充品,在國外已經跌下神壇了...只有台灣還在瘋說什麼經過檢驗比菜市場買的魚還要安全的,你知道你吃的魚油要多少魚才搞得出來嗎?魚油材料的重金屬經過加工分離後當然安全,反正用一些超臨界萃取、分子蒸餾技術分離到驗不出來就好。除了便宜的小魚會整隻萃取,許多號稱頂級品牌是將魚肉分離後,剩下的魚頭、魚皮、魚骨及內臟,反正你不吃的,經過"高規格的清潔與分離技術",萃取出所謂高品質的魚油,保健食品是一個驚人的產業利益鏈,先取走一級品如原型食物的狀態,再弄完壓榨所有可以提取的東西後,包裝成營養品或添加物,最後渣渣再去加工做為飼料、肥料等。但檢驗也是會出包的,最近的大豆油事件不正如此。今年的美國心臟學會AHA最新指南指出,魚油無法有效降低低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇),甚至可能使數值升高。缺乏的營養請盡量從飲食中補充,保健食品想分散風險?分到最後可能會發現一堆牌子的原物料都是來自於相同上游廠,好好吃魚吃肉,還會幫助你增肌長肉肉,不好嗎?