<心得分享>騎車滿一年，讓我減掉48公斤。

神之貓

105分

11樓

神之貓

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文章編號：11750145

我還沒滿一年..目前減掉17公斤...煙也戒了..檳榔也戒了..酒也少喝了...
身體狀況變好了..體力也變好了...真是感恩阿....V____V

在團體中..必須耐煩..耐磨..能夠解開心結..打開心胸..團體才會進步~

Mosaic

2249分

12樓

Mosaic

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文章編號：11750748

那.......................................................................我再努力好了~~~^^

這差異性頗大~~~ 我騎兩年約 8500KM 還刻意減少食量才減20KG 差很多~~~

KissingNoMan

58分

13樓

KissingNoMan

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文章編號：11750876

神之貓 wrote:
酒也少喝了.....(恕刪)

神貓,
阿不然你以前是愛台灣當水喝嗎??

我騎車一年,
減五公斤,
再減個三公斤就OK了,
不過重點是吃得比以前多,
不用餓肚子也能減重,
這是最快樂的事了

想聽我改編的歌嗎? 請到這裡 http://tw.youtube.com/chiphuang

安鈕薇...小小兵㍿

0分

14樓

安鈕薇...小小兵㍿

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文章編號：11750939

夭受~~~這比媚x峰還要來的神奇！

傑克~~~~實在是太神奇了~~~

jahson

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樓主

jahson

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文章編號：11755072

wenxiao wrote:
水龍車~PO上來了喔...(恕刪)

想說騎滿一萬公里 or 騎車一年 or 減掉50公斤
看哪個先到
就來發文
沒想到是先滿一年
其他兩個都比較不容易達到>"<

hahachaoer

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16樓

hahachaoer

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文章編號：11756778

jahson wrote:

想說騎滿一...(恕刪)

堅持一年也很厲害了耶!
持續下去，一萬公里跟50公斤很快就會達到的...
而且! 48公斤也很猛了!
等於瘦掉一個我耶!
加油!!

chin1975a

15分

17樓

chin1975a

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當初會騎單車是因為，發覺游泳怎那麼難瘦下來呢
我都是長泳呢，可是最多瘦個二、三公斤，但很易復胖
現在騎車一年半，體重從74->63公斤，
騎車初期的短短二個月我就瘦七公斤，
同事都說我是吸毒了嘛
因為我臉頰瘦到都凹進去
現在肌肉有長回來，但脂肪比下降的關係，体重還是有繼續降
而且身體的新陳代謝提高，現在我吃是平常的1.5倍
但常常吃完飯，二小時後肚子又餓了
所以說，騎單車真好...
個人心得:.請用公路車的速度來騎登山車，瘦身效果更佳&多騎山路

~公路車萬年新手~努力上進中....