<假日練車團-11/21 6:30 中寮山> 假日痛快騎車又能陪家人的解決方案

明天帶老婆回娘家....請假囉~
下星期整星期沒上班(公司員工旅遊我沒去),我再找時間去補課

這麼長一個假期...突然不知道要幹麻??
本來想去環島,但都沒做任何準備與計畫,且只有一個人,所以老婆不准!
當日來回的行程有沒有誰有好的建議啊,謝謝
BJack wrote:
明天帶老婆回娘家.....(恕刪)


跟隨高大哥的腳步...

會令人進步神速...

跟我一起去旅行... http://tw.myblog.yahoo.com/medication-language94
人客阿~~記得來練車喔~這是南墾的前哨戰~~~

記的我上次騎的時候~~一路上有很多辣妹~~
只有我 ~~ 才能超越我自己
devilcat9999 wrote:
人客阿~~記得來練車...(恕刪)

嘿嘿~下一次就會有一位"神秘女車友"(辣妹)陪你們練車了!!
請各位前輩腳下留情嘍!!~
先為南墾前哨做準備!!~再報女子公路組!!~
用單車去體驗最真實的感覺~MSN~tonyen111@hotmail.com
小的是新手,可以加入一起嗎
明早有同學會出席嗎

超人前天重訓時熱身不足

股四頭肌韌帶處有點發炎,不嚴重

應該會出席

如無法騎完全程,會自行龜回家

就不用理我了.....應該也沒人會裡我

..............無情練車團
CLARK0514 wrote:
..............無情練車團(恕刪)


超人我等你好啦~~昨天夜騎你有請我吃東西~~我可以等你~以謝謝超人熱情的招待~~
只有我 ~~ 才能超越我自己
阿方
本來和你說好要去練車,因家裡有事不能去,sorry,大家加油
Tony0001 wrote:
嘿嘿~下一次就會有一...(恕刪)

有辣妹下次練車團因該會爆滿

小豬0512 wrote:
阿方本來和你說好要去...(恕刪)

小豬,騎車有的是機會,家人優先,期待下次同騎

CLARK0514 wrote:
明早有同學會出席嗎超...(恕刪)

還好你腳在痛,不然鐵定被你操爆

今天練車團來了約10人(抱歉,騎登山車的車友小弟不認識)
難得勇腳蜥蜴,Brain也出現了,加上超人,幾乎過馬沙溝就有點招架不住
還好中途以為又放大家粉鳥的小黑也加入了
很難想像超人,Simon,高大哥,小豬,阿川,阿鴨同時出現時的強度
這次騎下來明顯發現自己得乳酸閥質偏低,肝醣轉換率不佳,心跳還頂的住就是腳痠到不行
以蜥蜴的碼表計算均速約36,還有很大的進步空間~~
有勇腳破風很好,但也很容易被操爆柳~~
今天有操到~
去程騎了一半就被放掉了,瞬間加速到4x公里,實在無力追趕,太痛苦了~
回程勉強跟上了,可是跟了26公里就被放掉了,真是...

去程雖然被放掉,但是逆風均速還是有到30;回程被放掉後,我的GPS就設一個新的LAP,在有跟上的路段均速竟然高達40,嚇死人了~有圖有真相,請看:


至於阿方說的均速36,有可能後半段掉下來了吧~

超人、蜥蜴帶團果然不一樣,努力的空間還很大,要再加油。
相信持續下去,大家都會變強的~
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