garylai

229分

樓主

garylai

個人積分：229分

文章編號：7797390

[武嶺練車]最終版，周日8/31 AM6:30 中影7-11集合

本周六小弟無法參與練車，只好自己另外約騎練車

路線：中影7-11 -> 仰德大道 -> 陽金公路 -> 金山 -> 北海岸 -> 巴拉卡
集合時間：AM6:30
集合點：中影7-11
預估里程：保證破百！

參加人員：
01. Garylai
02. Garynet
03. Gary複製人

我的單車五寶阿火(改裝中)‧小壞‧阿路仔‧阿草‧艾勒岡

2008-08-28 15:30 #1

文章關鍵字

武嶺集合周日8/31 AM6:30 8/31 30 11

garynet

105分

2樓

garynet

個人積分：105分

文章編號：7797589

最終版,慢慢騎.
千萬別受傷了各位...

主要是練肌耐力(魚板上說的)

garylai

229分

樓主

garylai

個人積分：229分

文章編號：7797714

不會啦，騎北海岸亂爽的，時速都有30以上 ^++^

不過這趟的重點在於強化長程的肌耐力

有平地、有緩坡，有距離，怡家怡人，適合退休長青者騎程

我的單車五寶阿火(改裝中)‧小壞‧阿路仔‧阿草‧艾勒岡

garynet

105分

4樓

garynet

個人積分：105分

文章編號：7797819

garylai wrote:
適合退休長青者騎程

fox,fox,fox
出來透氣啦!!
els,els,els
出來曬太陽
cash,money,jason,mars.....

你們都還很年輕

chenkent224

30分

5樓

chenkent224

個人積分：30分

文章編號：7797989

這幾位仁兄...
都不騙妹上山了....
改騙老人去 3 P

...
這什麼世界呀~~~~~天阿~~~

好好的把握住當下，不要讓時間就這樣從身邊經過~ 小k 噗窩http://www.plurk.com/chenkent

garylai

229分

樓主

garylai

個人積分：229分

文章編號：7798054

chenkent224 wrote:
這幾位仁兄...
都不騙妹上山了....

米血妹...來參加你愛的巴拉卡唄...

chenkent224 wrote:
改騙老人去 3 P

這...偶而換換口味也不錯...有經驗咩

此行程預估會破百，如體力無法負荷者，不需轉入巴拉卡，直接走紅樹林自行車道返程即可 ^++^

我的單車五寶阿火(改裝中)‧小壞‧阿路仔‧阿草‧艾勒岡

marsdesign

123分

7樓

marsdesign

個人積分：123分

文章編號：7798183

偶要先來洗一洗........。

這不錯的安排，有50的肌力段(上仰德)，有200K的耐力(濱海)。
最後還是回到愛的滿屋(巴拉卡)，害偶這老人也有點受不了誘惑。

參加人員：
01. Garylai
02. Garynet
03. Gary複製人

不期而遇：
01.mars綠西瓜(隨後趕上...可能的話)

Mars Design & Photo Studio

garynet

105分

8樓

garynet

個人積分：105分

文章編號：7798198

OH...被騙了
我以為沒跑3P賺到了說

Money561204

149分

9樓

Money561204

個人積分：149分

文章編號：7798265

唉喲!!不要這樣騙老人家!
多找些妹妹陪騎比較有動力啦!

cashho

42分

10樓

cashho

個人積分：42分

文章編號：7798300

輪家才在跟乳C瓜規畫週日行程說

輪佳教練"要命小K"一直明示ˋ暗示..
那鍋3P的菜還沒煮孰

看來這下子下金山只能右轉不能左轉啦~~~
媽~~哇那A遮拍命

乳C瓜你又叛逃啦....不是要回你家去看烤肉架嗎?

一路玩到掛

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