長期觀看電腦螢幕,房間需要多少燭光的亮度?

房間的空間是長350公分,寬233公分,換算為2.5坪。輕鋼架的天花板高度為320公分。平時最常使用的是電腦,一天起碼用6小時以上,使用電腦時眼睛離液晶螢幕的距離約80公分。

目前使用的是單支2呎傳統T8燈管,覺得光線有些黯淡,想說能亮一點的更好。

經搜尋,有T5山型吸頂28W*2的燈管燈具,
不知這樣2呎雙管的會太亮否?

2呎雙管,跟4呎單管兩者有何差異?

還有光線是要「冷白」的還是「暖白」的〈主要針對觀看電腦螢幕而言〉?

謝謝。




楊阿雄 wrote: 房間的空間是長350公分,寬233公分...(恕刪)

你感覺起來舒服就好
跟電腦螢幕也有點關係
回答這問題之前,想先了解一般人要怎麼測得房間亮度有多少燭光...
一支20w 燈管根本不夠亮,雖然房間不大,但至少要兩支20w ,另外螢幕後面可放一盞檯燈,這樣眼睛比較不會疲勞,為什麼?
因為螢幕很亮,其周邊很暗,反差過大,你的餘光會看到暗的部份,放了檯燈光就會照亮螢幕四周,反差減少眼睛就不容易累。


更正:

發問時提到:

「經搜尋,有T5山型吸頂28W*2的燈管燈具,
不知這樣2呎雙管的會太亮否?」


應該要說是「不知這樣4呎雙管的會太亮否?」


原本都以為2呎的日光燈是20W〈瓦〉,4呎的日光燈是40W〈瓦〉。
經由搜尋了解,才知道2呎日光燈是14W〈瓦〉,4呎的日光燈是28W〈瓦〉。

可是為何都要稱2呎的日光燈為「20燭光」呢?
這「燭光」難道不等同「W」或是「瓦」?


●● 北極星:

是沒錯,原則上是個人感覺舒服就好,
但有時也會因個人的無知或疏忽,
而讓自己的眼睛一直去適應不當的光線,
久了也會造成眼睛的傷害。
這才想說在此請問大家。
謝謝。




●● jovial:

如何測得房間的燭光度,應該是有儀器可測量,
不過我此發問倒也不至於要到如此程度,
只想請問對光學有些研究,
或是生活上眼睛對於光線較有經驗的人,
能夠提供一點意見給我參考,
好做為近日外出購買時的依據。
謝謝。

●● luelue666:

確實20W的光線有所不足,
我卻乖乖呆呆的用到今天已經有7年半的時間才下決心要加強。

我有用號稱1050流明的TN〈2014〉LED手電筒來照射天花板增加亮度,
20W日光燈 + 1050流明手電筒燈光,確實光亮了很多。
一開始還有些不適應,但直覺上認為這樣的亮度比較好才是。

你說螢幕後面要加一盞檯燈,以免造成亮黑的反差,
這論點我可理解接受。
但經由20W日光燈 + 1050流明手電筒燈光,
兩者相加之後的亮度,在螢幕四周的光差其實不算多了,
以目前單支20W日光燈的亮度確實有亮黑的差別。

曾跟某網路賣場的人請教,
他說以我2.5坪房間要用4呎燈管兩支。
我的天啊!這樣不就是80W,
也就是我現在20W的4倍,
光用想的就覺得太刺眼了。

更有網友以甚麼的公式計算,
之後得到的結論說要用6支20W的燈管,
總數120W,比那80W的又增加40W,
比我現在用的單支20W多了6倍。


◎ 跟你請教:

1. 以我2.5坪的空間,高320公分的空間,
最適量的日光燈瓦數要落在哪個數值較適當?

2. 如果總數是40W較適當的話,
那是單支40W的較好?還是兩支20W的較好?
理由何在?

3. 搜尋看了一些燈具款式,
有的燈具兩支燈管是平行向下的。
有些燈具兩支燈管是背對呈斜角向下的,
這兩種款式的亮度和眼睛感受上有何不同?

4. 以我的需求,燈光是「冷白」較好?還是「暖白」較好?

5. 日光燈管有好幾種品質,
比方說T5、T8、LED甚麼的好多種,
我該選擇何種為佳?

6. 若方便請推薦一款適合掛在輕鋼架的燈具、燈管。

7. 加倍用到40W的亮度,你認為當真還要在螢幕後面加上一盞檯燈?

8. 若是用30W是否會更中庸些?

謝謝。
你問題一次問真多,要換新燈具當然要換省電點的,要好看點就選漂亮的燈具搭配省電燈泡或LED燈泡,
可以接受日光燈型的就一定要換 T5 細支的啊,電子式點燈,幾乎不閃爍,還省了點電 14W、28W。

兩支平行的就對於下面照得多點,背對山型就照得廣點,自己選。

2.5坪沒做輕鋼架,不必用到兩支4呎的啦,兩支2尺的還可以,但你真的可以試試螢幕後面開盞檯燈試試,我用了三年了,很習慣這樣用。

選黃光就比較護眼,也有氣氛,不然選晝光色也不錯,沒那麼死白,白光其實色溫偏高,感覺帶點藍藍的感覺。

如果有做輕鋼架就用一般辦公室用的日光燈型崁燈,新的T5的有兩尺燈管的3支一組的,這樣的光源有層次感,也就是燈具因崁在輕鋼架內,所以邊緣是暗的,到了下面就全亮了,這樣一個房間上半部分暗底下全亮,就是光的層次感。

真的是看個人吧

我房間約8坪 用T5山形28W*2 (3500K+5500K)
平常只開3500K單支
螢幕亮度20+暖色溫

習慣很久了
1.LED燈最省電
直、長的日光燈管次之
省電燈泡最耗電

LED燈單價偏高
日光燈管便宜
省電燈泡
亮度、單價、耗電量
均不如日光燈管



2.冷白和暖白
各有優缺點
視需求而定

冷白又亮又白
比較容易專注
而且眼睛看到的色彩不易偏
做對顏色較要求的工作
建議用之

暖白偏黃
比較舒適不易疲勞
適合長時間使用
但色彩繪微偏黃
這要注意

若許可亦可二者皆裝
視需求開燈



3.螢幕的背光也要注意
不要太亮
許多螢幕有許多模式可選
視需求設定可得較佳效果

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