bubble-pan

6分

樓主

bubble-pan

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文章編號：11598156

請問膝蓋痠痛怎麼辦??

各位極樹車友大家好,
上上週跟大家騎完風櫃嘴之後,我的右膝就開始微微酸痛,想說休息一陣子就好,而且上週去騎平溪時好像也沒怎樣,不過這幾天好像越來越痛的感覺........ orz

不知道有沒有人知道該怎麼處理呢?熱敷?冷敷?按摩??

小弟明天起要去大陸出差,到5/3才回台灣,所以這兩個週末都不能跟大家去騎車了,想說也好啦,趕快休息才能參加5/17的塔塔加....

2009-04-24 13:13 #1

文章關鍵字

膝蓋

super20001

0分

2樓

super20001

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文章編號：11598540

大大你好

你情況不太對本人之前騎過150k左右回到家膝蓋周圍會酸痛但過了五天就好了

看大大情況好像是那裡有傷到不然正常肌肉應該在五天左右就可以恢復不酸痛

應該有其他問題建議去找醫生檢查會比較好

bubble-pan

6分

樓主

bubble-pan

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文章編號：11599104

那不知道大家有沒有推薦在樹林地區比較好的醫生呢?我看今天晚上來不來得及去看,如果來不及,我也只能在出差期間靜養休息了....

唉,看到外面的好天氣腳好癢阿....

就是愛SHARP

109分

4樓

就是愛SHARP

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文章編號：11603236

bubble-pan wrote:
那不知道大家有沒有推...(恕刪)

泡泡~~~
快去看醫生吧，
可以先看一下西醫的復健科，
診斷看看有沒有什麼異常，
要看中醫的話，復興路的仁仁中醫，
有好幾個車友在那裡看，
要找熟的師傅，
就是問神燈阿滾啦！

呼叫神燈，有人需要你了！

忠於自我，勇敢表達

Han_wsjjdje

0分

5樓

Han_wsjjdje

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文章編號：11604398

泡泡：

我騎完300k後也有膝蓋痛的問題

那時~騎平路都不覺得痛，但是一到陡坡就痛的不得了，起初自己認知不足，以為是抽今，但是上次偷騎宇老那次

就完全了解，自己膝蓋肯定是受了傷了~好在有神燈阿滾的幫忙~在復興路上的仁仁中醫接受師傅的推拿(這位是阿滾認識的)，休養個一週就完全康復了~

這時後跟著我們一起呼叫~~~~~

神燈阿滾~快出現吧哈

by 阿Han

bubble-pan

6分

樓主

bubble-pan

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文章編號：11606275

謝謝大家關心,
我明天早上就要坐飛機去上海出差了,所以只能等5/3回來再去傳說中的仁仁中醫看醫生了!!

祝大家鶯歌行順利成功~~

Susan43

0分

7樓

Susan43

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文章編號：11609004

bubble-pan wrote:
謝謝大家關心,我明天...(恕刪)

泡泡~
好好休養啦~
山路跑不了..
留得膝蓋在, 不怕沒車騎!

回來記得找神燈阿滾, 到師父那裡報到一下~
SU

ccllcc

12分

8樓

ccllcc

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文章編號：11610691

真多人呼叫我，趕快從神燈裡冒出來回答泡泡大哥的問題
一開始我也是因為把膝蓋騎爆了去其他中山路上的兩家中醫診所看推拿看了半個月都沒好
後來經過我媽朋友的介紹到了仁人中醫診所來看診，沒想到一看成主顧，從此只要有疑難雜症我都去看7號師父

也因為因緣際會，跟師父學了一些簡單的自療跟推拿技巧，成為師父的第四個徒弟，大師兄在台中執業（已出師），二師兄在板橋執業，三師兄在泰山執業（已出師），我是小師弟，完全沒出師，不過倒是常常去看師父他老人家

，平衡報導，聽說在日興街上，米蘭對面的同欣堂也有不錯的推拿師，不過我師父就已經可以處理我的疑難雜症了，所以我就沒去其他家了

另外針對泡泡大哥的問題來稍作回答，患部會有所酸痛有時候是肌肉疲勞而造成的，所以休息之後就會好，但是假如持續酸痛甚至到於持續疼痛的地步，有幾個方法提供緊急處理，

1.患部假如摸起來熱熱的，先持續冷敷直到患部不再發熱為止，因為發熱是發炎的現象，要先消炎才可以後續的治療，所以這是可以先做的

2.假如出門在外不幸的摔車了，第一個先冰敷，由於患部一定會發炎，甚至嚴重點到發燒的地步，請先到西藥房去買消炎藥500公絲，先吃一顆下去，然後盡量減少患部的運動，以免病情加劇

3.當然，能儘速就醫是最好的，要記得到有中醫師執業的中醫診所，然後經過醫生診斷之後才可以給推拿師治療

泡泡大要去大陸數日，先帶幾顆消炎藥應急吧，記得別吃肌肉鬆弛劑，這會減緩患部復原的速度，還有筋骨受傷了，香蕉不能吃、筍子、糯米、辣的東西都要忌口，回來的時候可以去給我師父看看

我師父上班的時間是：一～六下午2點到晚上10點星期六7點下班，由我三師兄景陽接手，可以先去看看，假如對於膝蓋不放心，需要照x光片的話，醫師或者是推拿師會跟你說的。

希望你早日康復，繼續跟我們騎車囉～
台北縣樹林市中醫院所名冊
仁人中醫診所 02-26821051 台北縣樹林市復興路197號
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