[Toro跑步社]每週(三 )晚上7:30台北市立田徑場集合

tiger588

243分

91樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：19672470

starchan wrote:
哈哈～～～我該練一練...(恕刪)

＋１

TIGER

L.Lee

103分

樓主

L.Lee

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文章編號：19773843

2010/05/26(三)
晚上7:00-9:00
小巨蛋田徑場繞圈圈
一起來跑步吧
(我個人跑步一小時可消耗700-800卡喔)

愛犬阿Q

0分

93樓

愛犬阿Q

個人積分：0分

文章編號：19775008

L.Lee wrote:
2010/05/26(三)
晚上7:00-9:00
小巨蛋田徑場繞圈圈
一起來跑步吧
(我個人跑步一小時可消耗700-800卡喔)...(恕刪)

+1

tiger588

243分

94樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：19782089

L.Lee wrote:
2010/05/26(三)
晚上7:00-9:00
小巨蛋田徑場繞圈圈
一起來跑步吧
(我個人跑步一小時可消耗700-800卡喔)

今天已經有人報名要去夜騎了；
我們下個星期三見.................

TIGER

tiger588

243分

95樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：20324674

L.Lee wrote:
2010/05/26...(恕刪)

2010/06/23(三) 有要跑嗎...........

TIGER

L.Lee

103分

樓主

L.Lee

個人積分：103分

文章編號：20379483

tiger588 wrote:
2010/06/...(恕刪)

有喔~~沒下雨就跑!!

L.Lee

103分

樓主

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個人積分：103分

文章編號：20594829

又到了星期三夜跑的日子
2010/06/30(三)
晚上7:00-9:00
歡迎一起來流流汗喔!

L.Lee

103分

樓主

L.Lee

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文章編號：20616147

今天晚上田徑場跟蒸籠一樣
狂飆汗....

但是~~~
恭喜虎哥進步了

星期六早上中正紀念堂練跑
歡迎一起來流流汗!

tiger588

243分

99樓

tiger588

個人積分：243分

文章編號：20629977

L.Lee wrote:
今天晚上田徑場跟蒸籠...(恕刪)

有嗎？有進步嗎？我連跟著你們屁股跑都追不到...........

TIGER

L.Lee

103分

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L.Lee

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文章編號：20884327

日期:2010/07/14
時間: 18:30
地點:田徑場
訓練目標: 1200M(第一跑道3圈) + 馬克暖身，800M 間歇訓練 ( 假設800M跑3:30，休息 3:30，再跑第二趟......依此類推，自己設定目標時間，看能夠跑幾趟!!!)~以上参考並歡迎挑戰!
這次的訓練將由帶錶隊最佳選手沛穎妹妹帶隊喔，大家加油~~!!!

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