L.Lee wrote:歡迎小與加入夜跑的行...(恕刪) 過獎了 有隊長在場邊大聲督促 小字輩們腳步都不敢慢下跑自己習慣的節奏即可 不勉強免得受傷 重點是注意從頭到尾 姿勢不要跑掉均速約11.4 換算21k約110分 希望賽日可以平去年的盤99分 就 thanks god!
L.Lee wrote:原來虎哥這麼能跑 我都追不到他說................. 想當年 虎哥 是早晚一萬 想不到他還能保持到現在..............聽說我們精誠連的小羅兄 也回到精誠連準備復出中了! 聽說他最近也是從早晚一萬開始練啦!s
L.Lee wrote:原來虎哥這麼能跑我都追不到他說................. 我被莉莉搞的鼠蹊部破皮囉............昨天原本想說跟在莉莉屁股後面慢慢跑,看看能不能跟上;但是隊長太強囉,跑的快,又跑的久;我跑不到五千就破皮囉..........
每週三晚上也是 Asics Running Club 練習日http://www.asics.com.tw/runningblog/class.asp要一睹許績勝教練的風采 千萬別錯過~~聽說是更多人想一睹LILY老師的倩影呢!!運動鞋雙A品牌 小巨蛋交流一下 真好^^