lushe wrote:我覺得年紀越大最有感的不只體力下降,我連膀胱好像都縮小。以前可以一覺到天亮的,我現在要起來上個兩次廁所才行。如何讓我可以一覺到天明,不再受尿尿困擾? 人體的器官使用久了總會壞,膀胱無力應該是老化,但我覺得更可能是攝護腺腫大,因為攝護腺腫大壓縮到膀胱的尿存量,才會一下子就想尿,但尿出來又不是一次幾百CC,回想一下,年輕時一次尿量是不是很多? 現在一個晚上起來尿幾次,但是量都不多...我現在也是一個晚上平均要起來尿兩次...
lushe wrote:我覺得年紀越大最有感(恕刪) 睡前2小時少喝水???我只要睡前喝水,大概半夜會起來尿尿1次,屢試不爽,所以我現在幾乎在睡前1-2小時內都盡量不喝水,頂多就是含很少很少的一點點開水來濕潤嘴唇跟喉嚨而已,然後就可以一覺到天亮了。