好像從去年父親節前開始戒菸到現在一年多
和各位聊聊大家的戒菸動機
覺得戒菸真的是比較好
現在有規律運動 身體也比較健康
以前常會有痰、夜咳也減少 睡得好
會想要戒也是因為小孩討厭菸味 雖然抱小孩不會抽菸
但是煙味難免還是會殘留在衣服上 小孩聞到會推開然後老婆會唸
決定要把菸味徹底消滅XDD 才會想戒認真不碰一直持續到現在
當初還是有靠戒菸噴霧戒菸 緩戒斷的不舒服幫助還滿大
戒菸過程比較沒那麼煩 現在沒有用噴霧也不會想抽 也不會留戀抽菸
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