肉吃太多身體會變酸嗎？
最近有位學生被蚊子叮咬，同行的朋友告訴她，這是因為她吃了太多肉，導致體質變酸才會這樣。聽到這樣的說法，讓我忍不住想聊聊這個話題。
其實，「酸鹼體質」這個說法早在2018年就被揭穿是個世紀大騙局，有興趣參考「【假冒醫學】「酸鹼體質論」是一場騙局，美國提出者被控罰1億美元。」（https://reurl.cc/ez0E6m）。當時，許多人不僅被騙得購買了大量相關產品，連一些醫生也誤信了這個理論。即便如此，這個誤區直到今天依然存在，讓人不勝唏噓。
首先，蚊子叮咬與酸鹼度毫無關聯。只要稍微查詢一下就能知道，蚊子主要是被體溫和二氧化碳的釋放所吸引。所以，如果你在追求健康飲食，為什麼蚊子會偏偏選擇叮咬「體質差」的人呢？這根本不合邏輯。
再來，人體有能力自行調節酸鹼度，除非你有特定的健康問題，否則根本不需要擔心這個問題。體內的酸鹼平衡是一個相當複雜且自我調節的系統，並不會因為多吃幾塊肉就被打亂。
所以，下次再聽到有人說「吃太多肉會讓體質變酸」，記得告訴他這是一個已經被揭穿的迷思，並享受你的美食吧！
https://youtu.be/SIap2KCgL4w?si=e7BYxXBx76zMQi0G
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