不知道大家有沒有彎腰駝背的問題?
最近還被同事笑背影看起來像大媽(有夠哭
因為我長期坐辦公室,本來肩頸背就很緊繃
後來為了讓自己坐得舒服點就不自覺開始彎腰駝背
好奇大家平常都怎麼調整自己的體態阿?
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誠心建議去找醫生嬌正或治療
Don't Touch Her! Don't Touch Her! Don't Touch Her!
是笑的人有問題吧
lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

聽說啦,我都是聽說的啦
瑜珈可以練看看^+++^
lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

平時在家可以靠牆練習啊~
不然找專業指導矯正也可以吧
我記得有一種矯正背帶...只是很醜...
有可能是你的桌子和椅子高度不適合你
平常報名一些瑜珈班吧,多少對矯正體態有幫助
你可以試試看機械皮拉提斯阿!那是專門調整體態的運動課,但那個一堂課都不便宜,你可以多找幾家比較一下
拿一張紙條放在常看到的地方 隨時提醒自己
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