Angel..^.^.. wrote:
所以說，敢放上照片的...(恕刪)
我懂!!!
我們都屬於低調一族
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我185/107.....
那外型真的不太優，自己看自己的大頭照，都會想嘆氣.....超像貼在火車站公告的通緝犯...
而且當時明明才十九歲，卻被老誤認為三十好幾.......
從國小一路被笑到五專畢業....幾乎所有形容胖子的外號都曾出現在我身上...話說，大家還是習慣那樣叫我啦....
插班念大學時....害怕當兵早晚跑三千....一星期去操場慢跑四~五次~~
從最早...400m跑不完(真的是跑不完).....到後來可以很順利的跑完2400m..........
一年的時間我就瘦下來了185/80~~
外型看起來也真的舒服多了~~
當然，別人看你的眼光也跟著不一樣.....
瘦下來真的不難，如何維持才是最大的課題~~~
一直到現在，我維持了十年~~
我一星期還是會去慢跑四~五次....每次大約跑5km......
我也酷愛腳踏車運動，每逢週五天氣好，我就騎腳踏車通勤(桃園<=>台北)~~
之前也曾經騎腳踏車上清淨農場.....
之前也曾經很蠢的下班後從台北慢跑回桃園.....
現在，只要假日天氣好，我有空就會背著單眼，騎腳踏車去遊玩~~
這些，都是我之前很胖時完全不敢想的.....
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我知道一個女性友人164公分116公斤~ 她母親與她利用了保險與健保部分~ 沒花一毛錢開刀~
後來也就介紹我親表妹 160公分-11X公斤~ 也去詢問當初投保的保險業務員~
手術花費到出院22-24萬 實際多少我也忘了~ 保險理賠了16-17萬~ 健保負擔了6-7萬吧~
以上是大約~ 實際上要看自己的保險內容~ 總之沒花到自己任何一毛錢~
手術內容是胃繞道手術~ 7-10天即可出院~ 1年左右~ 每位11X公斤肥龍~ 都變成55-60女生~
不過一定要常常運動~ 不然鬆垮垮唷~ 給一些有保險BMI又超出34以上標準的美咩 參考一下喔~
BMI 跟 體脂肪 哪一個為標準我有點忘嚕~ 總之是其中一個~ 這兩個不知道一不一樣齁~
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