bahia wrote:聽一個醫生說的女性在過了更年期後,骨頭中的鈣質就會陡然下降,而男性則是緩慢下降所以一過了更年期,尤期是女性,就最好要服用像維骨力那種的來避免骨質快速疏鬆要不然很容易就會筋骨酸痛甚至稍微摔一下就骨折 MOVE FREE (葡萄糖胺)不是用來補充鈣質的 , 他是增加關節軟骨潤滑用的葡萄糖胺並無法降低骨質流失所以跟補充鈣質的效果和作用處是不一樣的還有一部分的骨質不是流失,而是被自體消耗掉了因為身體無法從正常食物取得鈣,所以就會消耗骨頭中的鈣