請救救我的腳

1分

11樓

個人積分：1分

文章編號：2728003

小弟目前就讀物理治療系

對於大哥的問題也是傾向於找有物理治療相關業務的醫院診所就醫。

既然已經經過西醫診斷是肌腱發炎，中醫診斷是筋發炎

其實可以請醫師轉介復健科或是骨科附屬物理治療科就醫復健

相信經過幾次療程後，應該會有相當的回復

其實運動是好事，但是如果運動量超過骨骼肌肉的負荷的話，發炎還算是小意思而已！

請多休養吧！

人生苦短可即時行樂，想buy就buy，對自己好才是王道啊！！

愛司

0分

12樓

愛司

個人積分：0分

文章編號：2728066

熱愛運動的人最恨運動玩又造成運動傷害(畢竟我們不是職業的)

以前打籃球改騎單車就是怕腳踝受傷與人跟人的碰撞

我會建議在不放心先去有專業的運動傷害骨科
做一系列的檢查例:照X光.核子共振等確定沒有傷到骨頭和肌腱及韌帶
在做復健也不遲
身體健康最重要

莫呼鳥

0分

13樓

莫呼鳥

個人積分：0分

文章編號：2729108

要忌口，筋骨酸痛不要吃:香蕉、鴨肉、鵝肉、竹荀、花生、香菇﹔在治療期間，儘量避免行房，以免耗損陽氣（別笑，以後就知道了），有些中醫師會提醒，但有些則不會。
建議去看中醫，從全身調理開始。
如果一個正常且完全健康的身体，再加上適當的治療，應該可以完全痊癒的，如果就這樣拖著而好的不完全，年紀大了，這些還會復發的。
會造成傷害部位的動作，要減少或先休息一陣子。
以樓主所描述的狀況，就是始終無法完全好，這代表身體並不是完全的健康，要注意啊！

webberlo

68分

14樓

webberlo

個人積分：68分

文章編號：2729249

以前當兵也是背後的斜方肌和後脊椎挫傷
養了二年多才好
建議你就是不要再去操那塊肌肉了，熱敷，找好的醫院和醫師（中醫西醫一起試看看）
半年後看會不會好一點

網路站長

210分

15樓

網路站長

個人積分：210分

文章編號：2729344

士林特力屋旁邊--->新光醫院骨科運動醫學中心

sayyo

0分

16樓

sayyo

個人積分：0分

文章編號：2729373

莫呼鳥 wrote:
要忌口，筋骨酸痛不要...(恕刪)

香蕉多吃
對骨頭只有好處沒有壞處..

看來很多人對香蕉觀念都很差= =

danlit

1分

17樓

danlit

個人積分：1分

文章編號：2729689

sayyo wrote:
香蕉多吃對骨頭只有好...(恕刪)

sayyo兄
可以請你提供一些
吃香蕉對骨頭有好處的資料嗎?

小弟去看中醫，醫生說有長期肌肉酸痛與關節問題
盡量不要吃香蕉

你所謂對骨頭有好處，是純粹對"骨頭"有好處而"關節"則反之..?

dgg

207分

18樓

dgg

個人積分：207分

文章編號：2729756

nitosuji wrote:
建議去找中醫診所這樣...(恕刪)

不要第一次就去找中醫
要用較先進的方法找到真正的病因
中西醫是在確定病因後
雙管齊下才好

海哥

177分

19樓

海哥

個人積分：177分

文章編號：2729879

你說的是膝蓋吧?

這種傷一定要治好再去運動
短暫的不痛不代表它痊癒了

其實中醫對這種傷我覺得沒什麼用
我以前狀況是膝蓋受傷
斷斷續續在發作
後來我為了一勞永逸就常常跑醫院
我遇到的醫師還不錯他診斷懷疑是軟骨磨損所以它變成一條一條卡進關節裏
因此痛到讓人發狂
他直接幫我做關節鏡清理組織
之後我還是斷斷續續痛了一年才好一點

現在靠吃X骨立跟很多營養品
因為軟骨這種東西很難復原
我想這種傷痛還是會一輩子跟著我吧

我現在做運動都不敢太劇烈適可而止就好該有的護具全部都有
畢竟也跟年輕時不能比

還有年輕時的傷雖然好的比較快但是說會完全好是不可能的
以後受傷的地方總是沒以前好用

運動真的要小心

～～黑名單設定真是太好了～～

nitosuji

99分

20樓

nitosuji

個人積分：99分

文章編號：2729905

如果西醫復建科這麼神的話...
也不會一堆人跑去擠中醫診所了

我左右手都有出過車禍
西醫只給我吃類固醇和打肌肉鬆弛劑
接下來就放著不理我，裡頭的復健室也頂多熱敷
然後做做輕微的拉扯動作...
結果之後一堆後遺症在肩夾骨那邊

另一隻手出事情的時候
用針灸和推拿治療大概2~3個禮拜
至少機能回復到以前的水準

還有中醫診所算是傷科
裡面的醫師和推拿師也是有看過解剖生理學的
不要因為跟"中"有關，就認為不如"西"方的

目前我自己也是在念復健治療相關的
也在診所裡面幫忙，所以知道操作情形是如何。

敗家是無止盡的...囧rz

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