我要回覆

請問兩腿無法張開很大的人, 是否在游蛙式時, 踢水前進的距離變得較短呢?

unl7911

612分

樓主

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文章編號：56744414

感謝大家的專業回覆, 我會再仔細研究看看自己那一個動作不確實. Thanks a lot.

5分

12樓

個人積分：5分

文章編號：56746245

大腿出點力踢，腳背拱起來，配合手划，手臂划的範圍與力量越大，速度越快。

7395分

13樓

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文章編號：56747208

蛙式是要看整個身體協調性
除了腳手也很重要

前進的推力不單單是靠腿手划也很重要

另外我習慣快沒力前進了才出水換氣這樣輕鬆游可以游很遠很久

藍喬

491分

14樓

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文章編號：56747622

unl7911 wrote:
請問兩腿無法張開很大的人

首先拉筋練劈腿就可以張很開了

小惡魔新聞台