arlo1011 wrote:
從小時候,我的阿姨常...(恕刪)
應該不只是速食才讓她變胖的吧
我幾乎天天麥當勞也沒胖
還瘦了2KG
可以看我開的三餐樓
自己要控制和節制
速食也跟一般伙食一樣奶，蛋，魚，肉，菜，澱粉
而且衛生和品質有保證#
成份營養很透明
便宜又好吃又方便24HR
因為麥當勞我還省了不少伙食費
一天不用100元吃飽飽
奶，蛋，魚，肉，菜，澱粉均衡通通都有吃到
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Тимати feat. GUF - Поколение (премьера клипа, 2017)
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arlo1011 wrote:
從小時候,我的阿姨常常為了彌補家庭不完整的缺憾,
每次出去只要表妹喜歡吃什麼,價格不要太貴都會買給她吃,
出了社會隻身在台北工作後更不用說,
一個星期幾乎4-5天與速食為伍,
她都有資格成為麥當勞的vip客戶了,
結果現在身高162,體重78,
這種情況一直持續早晚會面臨高血壓糖尿病的危機,
要她想辦法改善速食成癮症讓身材瘦些她又擺明做不到,
真不知該如何救她比較好?
想起去年暑假
鄰居小朋友在小學，散步滑手機減肥。
好心提供我以前跑步的心得，
如何從小學操場的一圈，都跑不完。
慢慢...慢慢
兩圈三圈四五圈
六圈七圈八九圈....
15圈、20圈
結果，我說什麼，一直對我..臉銷為！
最後，懶得理他，管他現在比去年暑假
應該又胖個10多公斤。
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