練到德充於內而符應於外，自然而然會達到乙武洋匡的五體大滿足！
類似西方人講的腸子(guts)屬於自己，心屬於上帝，不要去干擾心的方向
就不會成為巴夫洛夫制約實驗中那隻聽到了鈴鐺聲就會流口水的狗～
可是做一隻有guts的狗很容易被趕出家門，變成狗肉市場上的人肉怎麼辦！
有一招道家的意守人中可以自救，因為憂鬱症是自律神經不受意識控制的結果
維持自律神經平衡除了吃神經阻斷劑之外，刺激人中也會有神效，缺點是容易練岔氣
絕對安全的做法是選擇做個邊緣人，把自己關在無菌室內吃齋念佛，眼不見心不亂！
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gibson124 wrote:
看這個不錯:連結1連...(恕刪)
宗教的東西請不要隨便介紹給別人！
什麼宗教相關的問事收驚法會教會降乩唸經迴向命理八字姓名學的，
我幾乎都碰過了全部沒用！
台灣已經被宗教亂象搞得很慘了，
請不要做這種害人害己的事，
“人生大挑戰“網路關鍵字打一下就有了，
https://www.fwdict.com/challenge/index.htm
要買書也很容易，
有病一定要看醫生，
自己和家人的身體健康只能靠自己調整生活、飲食、環境，
千萬不要求助無形，
那樣只會讓事情更糟。
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粗略來分大概就分生理成分(腦)跟心理成分(生命經驗)
不過說真的，如果真的是憂鬱症，可能就比較難完全恢復，多半是可以維持，或者控制，甚至是和平相處。
另外，如果可能，真的盡可能不要自主決定停藥，我們都知道藥物的副作用真的是很可怕，很噁心，很不舒服，或者各式各樣的不好的感受。
在心理治療所實習的時候也常常聽到來談的人抱怨藥物的副作用，但藥物畢竟有它的功能跟服用的規則，這方面真的還是遵守醫囑比較好。
不過如果是想維持狀態的話，或者想對自己多了解一點，我覺得透過心理治療或諮商其實是一個很好的選擇。
我自己在科技大樓這邊的力人心理治療所實習，覺得這裡的環境跟老師都很好，有需要的話可以參考看看。
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