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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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運動身體比較不會痠痛?

人群中的影子

127分

11樓

人群中的影子

個人積分：127分

文章編號：84934801

多運動是好事，運動久了什麼痠痛也沒了

6650分

12樓

個人積分：6650分

文章編號：84935129

leongxb wrote:
因為疫情已經一陣子沒(恕刪)

身體適應性的問題吧，過一段時間就會恢復啦，別擔心

896分

13樓

個人積分：896分

文章編號：84935463

持續很久。去檢查

高血壓

Riley57

123分

14樓

個人積分：123分

文章編號：84935543

人一定要動看YT跳一跳 stretch每天像我只有腿有一點力就走路也好

我建議30歲以上一定要會游泳因為他是全身的以後80歲痠痛游泳也很好不求活很老但活著不要痛

撐到不能撐RR

54分

15樓

撐到不能撐RR

個人積分：54分

文章編號：85019755

有運動會有差

1287分

16樓

個人積分：1287分

文章編號：85019882

加減還是有差
不用刻意要狂練
最簡單的散步及快走即有效果
可以的話最好學個游泳
腰痛或閃到游泳能夠很快舒緩
效果立竿見影

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