讓自己的心情平靜下來

小楓萌 wrote:
最近很多人都覺得我無法融入社會
我確實對世界還是充滿著害怕與恐懼
但這陣子遇到有緣人
她說：吃心身心科的藥會越吃越重，心情也無法平靜下來。
我說：我吃了身心科的藥已經有3年多了～其實醫生慢慢地在幫我減輕藥物，讓我不要依賴藥，但是當我感覺到害怕時我全身無力，我只能靠著意志力克服困難。
她說：我可以去宮廟靜坐讓並且學習身心靈放鬆，多多走宮廟也多做善事心情會愉快許多，還說了一些別人不知道的事，讓我很驚訝～

總結：信不信神明自己決定，但我不想在聽到我發作時聽到有人和我說我卡到陰，我有那個體質我自己會感應到，一樣是走宮廟的雖然派系不同，也需要留點口德，我沒對妳幹嘛不要再我背後說我怎樣，我可沒有惹到妳也沒有欠妳，我不像妳是公主病什麼事情都是妳對，身邊的家人朋友都要尊重妳，妳要人尊重妳時請告訴自己妳有沒有做到

笑一笑什麼都過去了～微笑才有人喜歡

蕉敢神經 粉大條 wrote:
念心經是不錯的方式之一

fruits0800 wrote:
我也是因為壓力>焦慮>憂鬱，導致失眠，

前10年吃抗焦慮藥，10年後再加安眠藥，

當下感覺良好最重要。

death0101 wrote:
我心情煩悶時都會到這間廟念念心經

可是我發現根本静不下心啊....啊....

江湖問路不問心 wrote:
小姐姐，可以多找人聊...(恕刪)

江湖問路不問心 wrote:
小姐姐，可以多找人聊天
抑郁症不要一个人扛

我也有服用精神类药物的历史
有需要我可以陪你聊天

喔慘~ wrote:
你同樣的說法用了四年要不要換個招式呀