睡不好,用擴香有用嗎?

有用,我之前是會用香氛機搭配薰衣草精油 但因為濕度太高
後來也是改用擴香,主要看你喜歡怎樣的香調唷~
躺很久還睡不著真是人生一大痛苦
看醫生比較有用,

但、醫生不是每個都很行的,

所以看對醫生是重點中的重點,

否則也只是例行拿藥、吃了沒效。
璞草園的很棒!他們家紅檜超讚 乾淨的味道
每次聞到都覺得身上的疲憊感消失
如果喜歡清新調的話很推薦喔
想吃地瓜球 wrote:
我的睡眠狀況就一直都...(恕刪)


五金百貨買工業耳罩(200元)
感覺有獨特迴音
就睡著了

很難睡著就先趴著睡
更容易入眠

冥想會影響睡眠
反而睡不著

芳香我受不了
太容易作夢
夢中一直聞到那種味道
我現在不是說笑話。

我真的是自作聰明。 晚上 23:00 關掉冷氣。

結果, 我剛才真的被熱醒,熱到一身汗。

最後,還是乖乖去開冷氣。 XDDDDDDDDD
要注意這些產品得成分
它是吸到人體內的
號稱對人體有益
但誰保證有益? 誰驗證成分 ?
嗅覺跟觸覺都蠻不錯的
睡不著後換一顆枕頭就會馬上睡著
如果房間本身有不喜歡的味道 肯定有差!
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