[閒聊] 問問各位板上大大們戒煙是用何種方法成功的??

7252分

21樓

個人積分：7252分

文章編號：1113530

沒什麼方法耶
第一次戒
是被不抽煙的人說不遵重人

第二次戒
是被女朋友說在親煙灰缸
然後每天回家檢查我的手(聞味道)

然後就戒掉了

後來覺得"戒煙"這個動作根本就是假的
就只是自己想清楚了.認同了
心中產生了"對吼.我幹嘛抽煙?不抽又會怎樣?"
然後很自然就不去抽就好了
戒什麼戒?切...
(從國小開始抽煙的人留)

海帶

0分

22樓

海帶

個人積分：0分

文章編號：1113864

到急診室走兩趟
就會馬上戒菸囉

某位朋友的老爸
當了幾十年菸槍
後來氣喘連續發作送急診室
一邊看著現場血淋淋的場面
一邊被醫生恐嚇：阿伯…你若沒改菸，以後要常常來我們這喔

之後他就立刻戒菸了說

我戒過2次菸
一次戒了一年多，後來失戀又復抽
半個月之後又停一直到現在已經4,5年了
再也沒有想要抽菸的感覺

我戒菸的方法
也是被另一個血淋淋的活例嚇到
有位朋友有嚴重氣喘和過敏
卻因為菸癮每天屈服在尼古丁的淫威下
那種重度依賴某樣事物的感覺
令我生起了恐怖感

因此就停掉了
2次戒菸，都是決定之後就停
沒抽完的菸盒就一直放在抽屜裡
給自己當做紀念和警惕

我發現每次都說：「等我抽完這包…就戒菸」的人
永遠都還在抽那「最後一包菸」

加油祝你成功

leontief

26分

23樓

leontief

個人積分：26分

文章編號：1114509

試試看生小孩

我大學同學老婆懷孕後

二十幾年的老煙槍

為了他的小公主說不抽就不抽

戒了～～～

現在老婆在南部作月子故意要抽煙的人去邀他抽煙

結果不動如山

意志力～～～～

\(￣︶￣)>...

風島霧

111分

24樓

風島霧

個人積分：111分

文章編號：1114537

我也戒一年多了，怎麼戒的？
就…就這樣子就戒了。

前陣子跟同學去卡拉ok唱歌，
酒過三巡後，突然拿起他的一根菸，
點起來，吸了一口，然後，把菸放在菸灰缸，
就沒再拿起來。
因為吸一口後，感覺好熟悉又好陌生。
到現在也沒買過菸，也沒再抽過了。

其實意志力真的很重要。

YMJ

324分

25樓

YMJ

個人積分：324分

文章編號：1114702

我的煙齡也有15年了，會戒煙是因為女兒經常抓起我的煙就拿去玩，使我下定決心要戒煙，我戒煙的方法是去醫院報戒煙門診，療程為二個月，醫院會給你戒煙（尼古丁）貼片，讓你在不抽煙的狀況下，還能吸收到尼古丁，使你在戒煙的過程中不致於太難過，不過我只貼了一星期就沒貼了，剩下就靠毅力來戒煙了，也沒那麼痛苦啦.......祝你成功......

jevafang

64分

26樓

jevafang

個人積分：64分

文章編號：1118196

我菸齡12年，菸量1包或1包半/1天

開板大大的情況跟我差不多~~
我已經戒煙一個多月
其實只是一個念頭而已~~
當初就是因為要漲價了，不爽被多賺錢這樣而已
說不抽就不抽，部要給自己任何理由再去買菸
我連口香糖都吃不到2包(AIR牌39元那種)

但老實說前1 個禮拜真的會比較想抽
我把所有的打火機都收起來，也盡量避免會抽菸的場合或時機(如熬夜阿)
只要能稱過頭一個禮拜，接下來就會較容易了
我就這樣過了一個多月，這中間也經過朋友在我面前抽煙
我也沒有很想抽的衝動，
也還好我有抽煙的朋友真的都是我的好朋友，都不會鼓吹我抽，在此謝謝他們拉

code0711

5分

27樓

code0711

個人積分：5分

文章編號：1118261

弟之前一天一包, 已經13年了, 使用戒菸貼片後至今抽不到10隻, 最近這2個禮拜1隻都沒抽.
請您參考看看...

使用心得:
我本來就不是很有毅力的人了, 所以每次都安慰自己, 抽煙就只是自己唯一的壞習慣了, 就少抽一點就好了......事實上, 那只是一隻惡魔說的話...後來, 天使送來了戒菸貼片, 想說就敷衍一下好了, 看天使的嘴吧能不能少唸一些, 上班時再抽就好了, 結果發現, 他X的菸抽起來好像是抽到匪貨一樣, 嗆鼻又辛口, 原來是貼片中的尼古丁改變了味覺...
剛開始, 一定會想抽, 那只是不自覺的動作, 而且好像生活有了很重大的改變, 失去了很重要的東西, 整個平衡都被破壞了, 但發覺每次點菸後只能忍受半支煙的吸食就丟了, 漸漸地, 聞到菸味會厭惡了, 慢慢的, 抽光了, 就不想再買了......

單一貼片可維持24hrs, 其中尼古丁的含量已經超過一包 MILD SEVEN, 所以不會有強烈的戒斷症出現. 貼片不能超過3個月, 會成癮, 一般來說, 再第6包時應該就成功了, 也就是一個半月, 我快修成正果了....

祝您成功!!

spot3838

47分

28樓

spot3838

個人積分：47分

文章編號：1118343

小弟從小六就開始抽煙
到上大學的時候
學校的胸部x光體檢叫我在去複檢
全班只有我一個人要複檢
當下心涼了一半
看了許多有關肺癌的資料
並到大醫院去檢查
當時一值已為自己就這樣快掛了
還好是虛驚一場
這算是自己嚇自己吧
那時戒了約二個月
後來因為工作等因素
又開始抽煙....

在一個狂歡的夜裡
痛快無限暢飲加上四包煙
隔天一早頭痛欲裂的宿醉
和快要爆炸的肺
呼吸都有混合菸酒和小菜的噁心氣味
讓我當下決定不再碰香菸
直到現在
好幾年過去了
持續保持中
連聞到別人抽煙的煙味都會覺得噁心

kkdg4326

15分

樓主

kkdg4326

個人積分：15分

文章編號：1118371

發這篇文到現在已經過了三天了...

第一天避免想抽煙是用喀糖果的方法讓嘴巴忙碌...
不過第二天我想到一個新方法!!
那就是.....找另一個會抽煙的女同事之後.....(以下簡稱魚..她的綽號)
我:魚!!妳當初為什麼會想抽煙??
魚:阿就國中的時候耍帥就跟著抽起來了阿!
我:那現在有帥到嗎?為什麼不想戒??
魚:...............阿就找不到動力戒咩!反正抽不抽身體還是很差無所謂啦!
我:...............那你都不考慮戒煙喔?
魚:沒事幹麻要戒?而且沒菸抽我媽都還會去幫我買勒!!
我(怎麼會有這種媽媽

也好的太.....)
我:不然我們來戒菸啦!偷抽菸的逞罰就請對方喝85度C的拿鐵咖啡好了!
魚:真的嗎?好阿!反正你菸癮比我大多了!到時候我一定贏啦!
我:記住你現在說的喔!到時候別反悔喔!
魚:誰怕誰!

第三天也就是今天.....
結果當然是......
剛吃完"免費"麥當勞..現在一邊喝著冰拿鐵一邊偷偷上網告訴各位!!
I WIN!!